Предлагаем подборку вопросов, наиболее часто волнующих родителей, впервые переступающих порог детского фитнес-центра «Активити».

С какого возраста можно начинать водить ребенка на фитнес?

Детским фитнесом можно заниматься с полутора до 15 лет. В нашем фитнес-клубе «Активити» есть четыре программы для разных возрастных категорий, которые могут посещать дети от 2-х до 7-ми лет.

Насколько безопасны фитнес занятия для детей?

Детский фитнес относится к наиболее малотравматичным видам спортивных занятий. Комплекс упражнений для детей каждой возрастной категории подбирается с учетом их физических возможностей, комнаты оснащены безопасным спортивным оборудованием, все упражнения выполняются под присмотром инструктора.

Если у ребенка проблемы со здоровьем, можно ли ему заниматься фитнесом?

Если у ребенка есть хроническое заболевание – перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом. Но, как правило, фитнесом могут заниматься практически все дети. Часто врачи сами рекомендуют записать ребенка на фитнес, если у него есть нарушения осанки, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, избыточный вес, наблюдается гиперактивность.

Нужно ли ребенку ходить еще и в садик, если он посещает детский фитнес-центр?

Фитнес-клуб для детей не является альтернативой детскому саду и не может полноценно подготовить ребенка к школе.

Но если, например, вашему малышу скоро исполнится два года и вы планируете посещение детского сада с 3-х лет, запишите его в наш фитнес-центр. У нас он научится расставаться с родителями на время занятий и получит опыт общения с другими детьми. Тогда в будущем ребенку будет легче адаптироваться в детском саду.

Зачем ребенку ходить в фитнес-центр, разве садика недостаточно?

При всей своей необходимости и полезности детский сад не обеспечивает в полной мере спортивное развитие ребенка и не удовлетворяет его ежедневную потребность в физической активности.

Что нужно брать с собой ребенку на занятия по фитнесу?

Перед занятием малыша нужно переодеть в удобную спортивную обувь и не стесняющую движений легкую одежду. С собой у него должна быть бутылочка чистой негазированной воды.

Когда кормить ребенка до и после фитнеса?

Рекомендуется организовать прием пищи за полтора часа перед тренировкой. Начинать есть после фитнеса можно где-то через 20 минут.

Если у вас еще остались вопросы, вы всегда можете задать их сотрудникам детского фитнес-клуба «Активити».