От физического развития детей, особенно в раннем возрасте, во многом зависит их здоровье и даже в какой-то степени умственные способности. Среди видов спорта, рекомендуемых маленькому ребенку, одно из первых мест занимает детская гимнастика.

Гимнастика представляет собой систему специально подобранных физических упражнений, выполнение которых способствует гармоничному развитию всех групп мышц и общему укреплению здоровья. Регулярные занятия этим видом спорта приносят большую пользу.

В настоящее время существует несколько видов детской гимнастики, каждый из которых направлен как на общее спортивное развитие ребенка, так и на решение определенной задачи.

Какие есть виды детской гимнастики?

В детской гимнастике можно выделить:

  • Утреннюю (традиционная зарядка) – наклоны, приседания, марширование по кругу и другие упражнения помогают «разбудить» детский организм и заряжают его бодростью.
  • Оздоровительную (лечебную) – нацелена на профилактику и исправление уже имеющихся проблем со здоровьем, таких как сколиоз, плоскостопие, слабый иммунитет и т. д.
  • Ритмическую – физические упражнения, выполняемые под ритмичную музыку. Она похожа на танец и способствует формированию у детей чувства ритма, совершенствованию точности и быстроты движений.
  • Дыхательную – глубокие вдохи и выдохи под приседания, ритмичные взмахи руками и другие движения. Такая гимнастика стабилизирует работу вегетативной системы, помогает детям расслабиться, снимает эмоциональное перевозбуждение, а также очень полезна для малышей, болеющих астмой или подверженных частым простудам.
  • Художественную – формирует правильную осанку, развивает координацию движений, ловкость и выносливость.
  • Артикуляционную – специальный комплекс упражнений для речевых органов, помогающий выработке правильного положения губ, языка и мягкого нёба при произношении «проблемных» звуков.
  • Пальчиковую – развивает мелкую моторику рук, улучшает гибкость пальцев и координацию движений.

Конечно, это далеко не полный перечень разновидностей гимнастики для детей. Мы упомянули только самые распространенные, чаще всего предлагаемые в детских развивающих клубах.

Но если ваш ребенок еще маленький и не готов посещать спортивные секции, а вы хотите как-то начать приобщать его к спорту, приходите с ним в наш детский фитнес центр «Активити». Мы принимаем малышей с 2-х лет. Фитнес для детей является прекрасной альтернативой детской гимнастике в Хабаровске.