Основным средством  содержания  занятий в детском фитнес клубе «Активити» является  оздоровительная гимнастика. В отличие от различных видов  гимнастики специализированной направленности (художественная, спортивная и др.)  гимнастические упражнения ,  используемые на занятиях, направлены на решение оздоровительных задач: формирование мышечного корсета,  профилактику нарушений осанки и плоскостопия, гармоническое физическое развитие ребенка.

Оздоровительная гимнастика обеспечивает развитие  силы основных мышечных групп, формирует телосложение ребенка, способствует воспитанию таких необходимых качеств, как сила воли, трудолюбие, целеустремленность, дарит радость и удовольствие от занятий физической культурой и спортом.

Наряду с другими средствами, занятия  гимнастикой укрепляют иммунитет, малыши забывают о частых ОРВИ и насморке, в отличие от плавания, после которого многие начинают регулярно болеть. Согласно научным исследованиям, здоровье детей, которые ходят на гимнастику, улучшается уже через несколько месяцев с начала тренировок.

Гимнастика - лучшее средство для гармоничного развития вашего ребёнка!

Для работы с детьми наши тренеры используют упражнения( как с предметами, так и без предметов) на развитие координации движений, гибкости, для формирования осанки и укрепления костно-мышечной системы.. Малыши самостоятельно, без родителей познают базовые элементы гимнастики. Они разучивают  различные кувырки, стойку на лопатках, гимнастический мост, шпагаты,   элементы  акробатики и художественной гимнастики. Правильно выполняя  доступные для своего возраста задания, ребенок учится слышать и слушать тренера, организовывать себя и регулировать свое поведение. У детей закладывается  база общей физической подготовки,  которая поможет им в дальнейшей жизни.

Занятия гимнастикой для детей  дошкольного возраста традиционно проходят в игровой форме, с частой сменой упражнений, которые  подбираются с учетом индивидуальных возрастных и психофизических особенностей детей.

 

Одним из направлением деятельности фитнес-клуба является корригирующая гимнастика, которая является основным средством профилактики и коррекции имеющихся у детей нарушений опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, плоско-вальгусная стопа; дисплазия тазобедренного сустава; изменения осанки: лордоз, кифоз, сутулая спина, плоская, плоско-вогнутая, кругло-вогнутая спина ).

Основные задачи, решаемые на занятиях корригирующей гимнастикой:

  • диагностика нарушений опорно-двигательного аппарата;
  • профилактика и коррекция плоскостопия средствами лечебной физической культуры и корригирующей гимнастики;
  • коррекция имеющихся нарушений осанки и координация всего опорно-двигательного аппарата;
  • укрепление мышечно-связочного аппарата ,повышение тонуса всех мышечных групп;
  • целенаправленное развитие физических качеств, обеспечивающих коррекцию нарушений состояния опорно-двигательного аппарата;
  • совершенствование функций дыхательной и сердечно- сосудистой системы , повышение адаптационных способностей;
  • формирование у детей ценностей здорового образа жизни.

Основным средством занятий корригирующей направленности для детей всех возрастных групп являются гимнастические и акробатические упражнения с предметом и без предметов: гимнастическими палками, гантелями, обручем, скакалкой, мячами разного диаметра, упражнения на гимнастической скамейке; группировки, перекаты, кувырки и т. д.

На занятиях корригирующей гимнастики активно используется специальное оборудование и инвентарь: ортопедические коврики, дорожки, массажные мячики и т.п.

Наряду с общеразвивающими и специальными упражнениями коррекционной направленности на занятиях используются подвижные и малоподвижные игры, элементы спортивной деятельности средней интенсивности, игровой массаж, а также элементы ритмической гимнастики специализированного воздействия.

В обьеме всех средств, используемых на занятиях , ведущее место занимают упражнения на развитие мышечной силы, гибкости и пластичности, координационных способностей.

 

Подробности по тел.: +7 (4212) 93-82-23, +7 (924) 415-415-4.

 Эстетическая гимнастика - это симбиоз гимнастики, акробатики, танца, хореографии.
В деятельности нашего клуба эстетическая гимнастика имеет оздоровительную направленность. Мы не решаем задачу подготовки к соревнованиям и соответственно не делаем акцент на использование специальных упражнений.


Основными задачами эстетической гимнастики для девочек 4-7 лет являются укрепление мышечно-связочного аппарата, формирование осанки; развитие пластичности, выразительности, музыкальности, ритмичности движений-т.е. те качества, которые определяют эстетический эффект двигательных действий. Иначе говоря, занимаясь эстетической гимнастикой, девочки приобретают красивую, грациозную осанку, умение двигаться, что обеспечивает в будущем женственность, обаяние, особую привлекательность. И что важно, на занятиях девочки получают огромное эстетическое наслаждение от выполняемых упражнений !

Основными средствами решения задач эстетической гимнастики являются упражнения на развитие силы всех мышечных групп, гибкости, координации движений. Необходимо особо подчеркнуть, что упражнения на растягивание не являются самоцелью! Да, в процессе занятий эстетической гимнастикой дети выполняют "шпагат", гимн.мост, кувырки, стойку на лопатках и др., но только после того, как создан мышечный корсет и укреплены связки. А это соответственно достигается в процессе регулярных, систематических занятий с использованием "щадящего" режима нагрузок, без "слез и насилия", как это обычно бывает на спортивных занятиях. 


Упражнения на гибкость,как правило, выполняются в комплексе с упражнениями на координацию как с предметами, так и без предметов.
Причем, в качестве предметов предлагаются и нетрадиционные, не совсем обычные, как то: флаги, шарфы, веера и т.п. , которые усиливают эстетический эффект выполняемых действий!

На открытых занятиях, которые проводятся в клубе, педагог представляет групповую музыкально-гимнастическую композицию , которая демонстрирует умения и навыки, приобретенные девочками в процессе обучения и , главное, волшебство- это их преображение.  Артистичность и выразительность, грациозность и изящество - таков эффект занятий эстетической гимнастикой!